失眠是现代人常见的健康问题，影响生活质量。在中医理论中，失眠被视为一种病证，其发生与人体脏腑功能失调密切相关。那么，中医如何看待失眠，又有哪些调理之道呢？中医吴庆光医生为我们解答。
中医认为，失眠主要与心、肝、脾、胃等脏腑功能失调有关。心主神明，神安则寐，神不安则不寐。肝主疏泄，调节情志，肝气郁结则夜寐不安。脾胃虚弱，气血生化之源不足，导致心神失养，也会出现失眠症状。因此，中医对失眠的理解主要围绕脏腑功能失调、心神不稳等方面。
吴庆光医生指出，治疗失眠应从调整生活方式、饮食调理、中药治疗等多方面入手。首先，保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，有利于维护人体生物钟的平衡。其次，合理饮食也是调理失眠的重要一环。应避免过量食用刺激性食物，增加一些具有安神作用的食物，如枸杞、桑葚等。此外，中药治疗失眠有着显著的疗效。吴庆光医生根据临床经验，运用中药调理脏腑功能，平衡阴阳，从而改善失眠症状。
需要注意的是，失眠的调理需要一个过程，患者应有耐心，坚持调理。同时，每个人的体质和症状都有所不同，因此在使用中药治疗失眠之前，建议咨询专业的中医师，以获得个性化的诊疗方案。
综上所述，中医吴庆光医生认为失眠主要与心、肝、脾、胃等脏腑功能失调有关，调理失眠应从调整生活方式、饮食调理、中药治疗等多方面入手。如果您正遭受失眠的困扰，建议寻求专业中医的帮助，获得个性化的治疗建议和指导。
