咳嗽是一种常见的症状，可以是许多不同疾病的表现，但是当伴随有痰的咳嗽时，往往说明患者感染了呼吸道疾病，如感冒、支气管炎等。那么咳嗽有痰吃什么好呢？中医学认为，痰是不良情况的表现，需要通过药膳调理及时解决。
1. 雪梨膏
雪梨膏是一种非常常见的药膳，既能清热还能润肺，是治疗咳嗽有痰的有效食物之一。将雪梨去皮、去核，然后切成小块，加适量冰糖，放在锅里蒸煮30分钟左右即可。
2. 沙姜煲鸭汤
沙姜是一种生姜的变种，味较辣。沙姜煲鸭汤也是一种清热润肺的食物，通过消除肺部湿气、化痰止咳的作用帮助身体清除异物。将一只洁净的鸭子放入煲中，加沙姜、姜片、盐、料酒、葱姜蒜等调料，大火煮开后改小火煲2-3小时即可。
3. 火葱茶
火葱茶是一种非常容易制作的中药茶，主要成分是火麻仁和葱。它可以解决咳嗽、喘息等呼吸道疾病。将火麻仁和葱分别洗净，放到瓶子里，加适量的白糖，浸泡7日后即可饮用。
除了上述三种食物，还有冰糖银耳汤、百合粥等膳食方案都是很好的宣通剂治疗咳嗽的药膳。需要注意的是，咳嗽有痰的时候一定要注意多饮水、多休息，避免进食辛辣刺激性的食物。如果咳嗽症状持续时间过长，或者每天有大量痰液排出时，应及时就医。
